أفضل حبوب تزيد الوزن 10 كيلو من الصيدلية

حبوب زيادة الوزن تعتبر خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن زيادة الوزن بشكل صحي وفعّال. تحتوي هذه الحبوب على مكونات مغذية تساعد في زيادة كتلة الجسم بمقدار يصل إلى 10 كيلوغرامات. ويهتم موقع الموسوعة العربية الشاملة بعرض تلك الحبوب، وبعض المعلومات عنها.

حبوب تزيد الوزن 10 كيلو

حبوب زيادة الوزن، الخيار لمن يرغبون في زيادة وزنهم بشكل صحي وفعّال، حيث تساعد على اكتساب 10 كيلوجرامات بسرعة، ومن بين أفضل تلك الحبوب كل مما يلي:

• Universal Nutrition Real Gains
• Optimum Nutrition PRO Gainer
• MuscleMeds Carnivor Mass
• Muscle TechMass Tech
• BSN TRUE-MASS
• Optimum Nutrition Serious Mass
• Dymatize Super Mass Gainer
• Methyltestosterone
• Oxandrolone
• Oxymetholone
• BCAAs
• Conjugated linoleic acid

وسنعرض فيم يلي بعض المعلومات عن تلك الحبوب.

أقراص Universal Nutrition Real Gains

حبوب “Universal Nutrition Real Gains” هي منتج تم تصنيعه من قبل شركة Universal Nutrition، وهي منتجات مصممة لزيادة الوزن وبناء العضلات. إليك بعض المعلومات حول هذه الحبوب:

1. الغرض الرئيسي: تم تطوير هذا المنتج للأشخاص الذين يسعون لزيادة وزنهم بشكل صحي وزيادة كتلة العضلات.
2. المكونات: تحتوي حبوب Real Gains عادة على مزيج من البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون الصحية، بالإضافة إلى فيتامينات ومعادن وأحيانًا مكملات أخرى مثل الألياف والإنزيمات الهاضمة.
3. البروتين: تحتوي عادة على بروتينات متعددة مثل البروتين الشاشي والبروتين القشدي. البروتينات ضرورية لبناء العضلات وإصلاحها.
4. الكربوهيدرات: تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة للأنشطة البدنية ولتعزيز زيادة الوزن.
5. السعرات الحرارية: يمكن أن تكون حبوب Real Gains غنية بالسعرات الحرارية، مما يجعلها ملائمة للأشخاص الذين يحتاجون إلى زيادة الوزن.
6. استخدامها: يُفضل تناول هذه الحبوب كجزء من نظام غذائي متوازن وتحت إشراف مدرب أو خبير تغذية، خاصةً إذا كنت تتبع برنامجًا لرياضة بناء العضلات.
7. الاحتياطات: يجب استشارة طبيبك أو محترف الصحة قبل بدء استخدام هذه الحبوب، وخاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو لديك حساسية لأحد مكونات المنتج.

مكملات Optimum Nutrition PRO Gainer

مكمل Optimum Nutrition PRO Gainer هو منتج تم تصنيعه من قبل شركة Optimum Nutrition، وهي إحدى الشركات المعروفة في مجال صناعة المكملات الغذائية ومنتجات بناء العضلات. إليك بعض المعلومات حول هذا المنتج:

1. الغرض الرئيسي: تم تصميم PRO Gainer للأشخاص الذين يسعون لزيادة وزنهم بشكل صحي وزيادة كتلة العضلات.
2. المكونات: يحتوي هذا المكمل عادة على مزيج من البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون الصحية، بالإضافة إلى فيتامينات ومعادن ومكملات أخرى.
3. البروتين: يحتوي على مصادر متعددة للبروتين، مثل البروتين الشاشي والبروتين القشدي. البروتينات ضرورية لبناء العضلات وتصليحها.
4. الكربوهيدرات: يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة للأنشطة البدنية وزيادة الوزن.
5. السعرات الحرارية: يُعد PRO Gainer مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية، مما يسهم في زيادة الوزن.
6. الاستخدام: يُفضل تناول هذا المكمل كجزء من نظام غذائي متوازن وتحت إشراف محترف تغذية أو مدرب رياضي. يُفضل أيضًا استشارة طبيبك قبل بدء استخدامه.
7. الاحتياطات: من الضروري قراءة المكمل بعناية والتحقق من عناصره ومكوناته قبل الاستخدام، خاصةً إذا كنت تعاني من حساسية لأحد مكوناته.

شاهد أيضاً: أسماء ادوية لزيادة الوزن أفضل حبوب للنحافة مجربة

أقراص MuscleMeds Carnivor Mass

مكمل MuscleMeds Carnivor Mass هو واحد من منتجات شركة MuscleMeds المعروفة في مجال بناء العضلات وزيادة الوزن. إليك بعض المعلومات حول هذا المكمل:

1. الغرض الرئيسي: يهدف Carnivor Mass إلى مساعدة الأشخاص الذين يسعون لزيادة كتلة العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي.
2. البروتين: يحتوي على بروتين اللحم البقري المعزول بشكل رئيسي كمصدر للبروتين. هذا البروتين غني بالأحماض الأمينية الأساسية ويُعتقد أنه يساهم في بناء العضلات.
3. الكربوهيدرات: يحتوي Carnivor Mass على كميات كبيرة من الكربوهيدرات مع الحفاظ على مستوى مناسب من البروتين. الكربوهيدرات مهمة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة للتمارين الرياضية وزيادة الوزن.
4. السعرات الحرارية: هذا المكمل غالبًا ما يكون مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن.
5. الفيتامينات والمعادن: يُضاف عادة مزيج من الفيتامينات والمعادن إلى Carnivor Mass لضمان تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية.
6. الاستخدام: يُستخدم عادة هذا المكمل كجزء من النظام الغذائي لزيادة الوزن وبناء العضلات. يُفضل تناوله بعد التمارين الرياضية أو كوجبة خفيفة إضافية خلال اليوم.
7. الاحتياطات: يجب استشارة محترفي الصحة أو مدربي اللياقة البدنية قبل استخدام هذا المكمل. يجب قراءة الإرشادات المرفقة مع المنتج والامتناع عن تجاوز الجرعات الموصى بها.

كبسولات Muscle TechMass Tech

كبسولات “MuscleTech Mass Tech” هي جزء من سلسلة منتجات MuscleTech المصممة لمساعدة أولئك الذين يسعون لزيادة الوزن وبناء العضلات. إليك بعض المعلومات عن هذا المكمل:

1. الغرض الرئيسي: تم تصميم Mass Tech للأشخاص الذين يرغبون في زيادة كتلة العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي وفعال.
2. البروتين: يحتوي هذا المكمل عادة على نسبة عالية من البروتين، والذي يُعتبر أساسيًا لبناء وتجديد العضلات.
3. الكربوهيدرات: Mass Tech يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، وهذا يساعد على توفير الطاقة اللازمة للتمرينات الرياضية وزيادة الوزن.
4. السعرات الحرارية: يوفر هذا المكمل العديد من السعرات الحرارية، مما يسهم في زيادة الوزن.
5. الفيتامينات والمعادن: غالبًا ما يتم إضافة مزيج من الفيتامينات والمعادن إلى Mass Tech لضمان تلبية الاحتياجات الغذائية الأساسية للجسم.
6. الاستخدام: يُستخدم عادة Mass Tech كمكمل غذائي بين الوجبات أو بعد التمرينات الرياضية لزيادة الوزن وبناء العضلات.
7. الاحتياطات: يجب استشارة محترفي الصحة أو مدربي اللياقة البدنية قبل استخدام هذا المكمل. يجب أن يتم اتباع الجرعات الموصى بها وتوجيهات الشركة المصنعة.

حبوب BSN TRUE-MASS

BSN TRUE-MASS هو مكمل غذائي مصمم لمساعدة أولئك الذين يسعون لزيادة الوزن وبناء العضلات. إليك بعض المعلومات حول هذا المنتج:

1. الغرض الرئيسي: تم تصميم TRUE-MASS لزيادة كتلة العضلات وزيادة الوزن بشكل صحي.
2. البروتين: يحتوي هذا المكمل عادة على نسبة معتدلة من البروتين، مما يساعد في بناء وصيانة العضلات.
3. الكربوهيدرات: TRUE-MASS يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، وهذا يمكن أن يسهم في توفير الطاقة اللازمة للتمرينات الرياضية وزيادة الوزن.
4. السعرات الحرارية: يوفر هذا المكمل العديد من السعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن.
5. الفيتامينات والمعادن: غالبًا ما يتم إضافة مزيج من الفيتامينات والمعادن إلى TRUE-MASS لضمان تلبية الاحتياجات الغذائية الأساسية للجسم.
6. الاستخدام: يُستخدم TRUE-MASS عادة كمكمل غذائي بين الوجبات أو بعد التمرينات الرياضية لزيادة الوزن وبناء العضلات.
7. الاحتياطات: يجب استشارة محترفي الصحة أو مدربي اللياقة البدنية قبل استخدام هذا المكمل. يجب أن يتم اتباع الجرعات الموصى بها وتوجيهات الشركة المصنعة.

مكملات Optimum Nutrition Serious Mass

مكمل Optimum Nutrition Serious Mass هو واحد من المكملات الشهيرة التي تستخدم لزيادة الوزن وبناء العضلات. إليك بعض المعلومات حول هذا المنتج:

1. الغرض الرئيسي: تم تصميم Serious Mass للأشخاص الذين يعانون من صعوبة زيادة وزنهم أو يسعون لزيادة كتلة العضلات.
2. البروتين: يحتوي هذا المكمل عادة على نسبة عالية من البروتين، والذي يعتبر أساسيًا لبناء وصيانة العضلات.
3. الكربوهيدرات: يحتوي Serious Mass على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، وهذا يساهم في توفير الطاقة اللازمة للتمرينات الرياضية وزيادة الوزن.
4. السعرات الحرارية: يقدم هذا المكمل عادة العديد من السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساهم في زيادة الوزن.
5. الفيتامينات والمعادن: غالبًا ما يتم إضافة مزيج من الفيتامينات والمعادن إلى Serious Mass لضمان تلبية الاحتياجات الغذائية الأساسية للجسم.
6. الاستخدام: يُستخدم Serious Mass عادة كمكمل غذائي بين الوجبات أو بعد التمرينات الرياضية لزيادة الوزن وبناء العضلات.
7. الاحتياطات: يجب استشارة محترفي الصحة أو مدربي اللياقة البدنية قبل استخدام هذا المكمل. يجب أن يتم اتباع الجرعات الموصى بها وتوجيهات الشركة المصنعة.

أقراص Dymatize Super Mass Gainer

أقراص Dymatize Super Mass Gainer هي منتجات تُستخدم لزيادة الوزن وبناء العضلات. إليك بعض المعلومات حول هذا المكمل:

1. الغرض الرئيسي: تم تصميم Super Mass Gainer للأشخاص الذين يسعون لزيادة الوزن بشكل صحي وبناء كتلة عضلية إضافية.
2. البروتين: يحتوي هذا المكمل عادة على نسبة عالية من البروتين، والذي يلعب دورًا مهمًا في بناء وتجديد العضلات.
3. الكربوهيدرات: Super Mass Gainer يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، مما يساعد في توفير الطاقة اللازمة للجسم أثناء التمرينات الرياضية والحياة اليومية.
4. السعرات الحرارية: هذا المنتج عادة مُصمم لتوفير عدد كبير من السعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن.
5. الفيتامينات والمعادن: قد يتم إضافة فيتامينات ومعادن إلى Super Mass Gainer لتعزيز التغذية وضمان تلبية الاحتياجات الغذائية الأساسية.
6. الاستخدام: يُستخدم عادة كجزء من نظام غذائي يهدف إلى زيادة الوزن. يمكن تناوله بين الوجبات أو بعد التمرينات الرياضية.
7. الاحتياطات: يُفضل استشارة محترفي الصحة أو مدربي اللياقة البدنية قبل استخدام أي مكمل غذائي. يجب اتباع الجرعات الموصى بها وتوجيهات الشركة المصنعة.

كبسولات Methyltestosterone

كبسولات Methyltestosterone هي نوع من الأدوية الستيرويدية الاندروجينية التي تحتوي على مادة ميثيل تستوستيرون (Methyltestosterone) كمكون رئيسي. وهي تُستخدم أحيانًا لعلاج بعض الحالات الصحية، ولكنها تأتي مع مخاطر واحتمالات للآثار الجانبية.

الاستخدامات الرئيسية لكبسولات Methyltestosterone تشمل:

1. علاج نقص هرمون التستوستيرون: يُستخدم Methyltestosterone لعلاج حالات نقص هرمون التستوستيرون في الذكور، وهو يعتبر استبدالًا للهرمون.
2. علاج تأخر البلوغ: يمكن استخدامه في بعض الحالات لعلاج تأخر البلوغ في الذكور.
3. العلاج بعد استئصال الخصيتين: يمكن استخدام Methyltestosterone بعد استئصال الخصيتين للحفاظ على مستويات التستوستيرون.

حبوب Oxandrolone

حبوب Oxandrolone هي مستحضر دوائي يحتوي على مادة أكساندرولون (Oxandrolone) وتعرف أيضًا باسم أنافار (Anavar)، وهي من فصيلة الستيرويدات الابتنائية (Anabolic Steroids). تم تطوير Oxandrolone أصلاً لعلاج حالات فقدان الوزن المفرط بسبب الأمراض المزمنة، وأيضًا لزيادة كتلة العضلات في حالات مثل فقدان الوزن بسبب العمليات الجراحية أو الإصابات.

وتشمل استخدامات حبوب Oxandrolone:

1. زيادة الوزن والعضلات: تُستخدم هذه الحبوب أحيانًا من قبل أشخاص يسعون لزيادة كتلة العضلات والحصول على قوام رياضي.
2. علاج فقدان الوزن الناتج عن حالات صحية: يمكن استخدام Oxandrolone في حالات فقدان الوزن بسبب أمراض مزمنة مثل الإيدز أو التهاب الأمعاء.
3. تعزيز تعافي الجراحة أو الإصابة: تستخدم أحيانًا لتعزيز تعافي الأشخاص بعد العمليات الجراحية أو الإصابات الخطيرة.
4. علاج حالات فقدان العضلات: يمكن استخدامها لعلاج حالات فقدان العضلات بسبب أمراض العضلات المزمنة.

مكملات Oxymetholone

مكملات Oxymetholone هي مكملات تحتوي على مادة أوكسيميثولون (Oxymetholone) والتي تُعرف أيضًا باسم Anadrol. هذه المادة تعتبر من الستيرويدات الابتنائية (Anabolic Steroids) وتستخدم في بعض الأحيان لزيادة القوة والكتلة العضلية.

تُستخدم Oxymetholone عادة في العلاجات الطبية لحالات فقدان الوزن الناتج عن أمراض مزمنة مثل الإيدز وفقدان الوزن بسبب العمليات الجراحية أو الإصابات الشديدة. ومع ذلك، يتم استخدامها نادرًا في مجال رفع الأثقال أو بناء العضلات في الرياضة، بسبب احتمالية الآثار الجانبية الخطيرة والمخاطر التي تشملها.

يجب أن يتم استخدام Oxymetholone تحت إشراف طبي دقيق، وفقًا لتوجيهات الطبيب المعالج، ويجب عدم استخدامها بدون استشارة طبية. فهذا النوع من المكملات يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة على الصحة مثل:

1. تغيرات هرمونية: قد يؤدي استخدام Oxymetholone إلى تغيرات في مستويات هرمونات الجسم، مما يمكن أن يتسبب في مشكلات صحية جسيمة.
2. تأثيرات على الكبد: يمكن أن تزيد Oxymetholone من خطر أمراض الكبد والتلف الكبدي.
3. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لهذا المركب إلى ارتفاع ضغط الدم.
4. آثار نفسية: قد يتسبب في تغيرات في المزاج وزيادة في التهيج والعدوانية.
5. تأثيرات على القلب: قد يزيد من خطر مشاكل القلب.

أقراص BCAAs

أقراص BCAAs هي مكملات غذائية تحتوي على أحماض أمينية متفرعة فهي تعني “الأحماض الأمينية الفائقة السلسلة” أو “Branched-Chain Amino Acids” بالإنجليزية. تتكون BCAAs من ثلاثة أحماض أمينية رئيسية هي:

1. الليوسين (Leucine): وهي أهم BCAA حيث تساعد على تحفيز عملية بناء البروتين والحفاظ على العضلات.
2. الإيزولوسين (Isoleucine): تساهم في تعزيز توليف البروتين وتوفير الطاقة للعضلات أثناء التمرين.
3. الفالين (Valine): تساعد في استعادة العضلات ومنع تدهورها.

مكملات BCAAs تستخدم عادة من قبل أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية، وخاصة رفع الأثقال وبناء العضلات. ومن فوائدها المحتملة:

• زيادة القدرة على التحمل خلال التمرين.
• تقليل تآكل العضلات أثناء فترات الحمية وفقدان الوزن.
• تعزيز عملية بناء العضلات والتعافي بعد التمرين.
• دعم تحسين الأداء الرياضي.

كبسولات Conjugated linoleic acid

كبسولات Conjugated Linoleic Acid (CLA) هي مكملات غذائية تحتوي على حمض لينوليك مرتبط، والذي يعتبر أحد الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم ويجب الحصول عليها من الغذاء. يُعرف CLA بأنه يساهم في تحسين التركيبة الدهنية للجسم ويمكن أن يكون له فوائد محتملة في مجالات متعددة، بما في ذلك:

1. فقدان الوزن: يعتقد بعض الأشخاص أن تناول CLA يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الجسم وزيادة الكتلة العضلية، مما يسهم في فقدان الوزن.
2. زيادة الكتلة العضلية: بعض الأبحاث تشير إلى أن CLA قد يقوم بتعزيز نمو العضلات وزيادة كتلتها.
3. تحسين تركيبة الدهون: يُعتقد أن CLA يمكن أن يساهم في تقليل الدهون الصفراوية والدهون العابرة في الدم، مما يحسن تركيبة الدهون في الجسم.
4. تحسين صحة القلب: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن CLA يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب من خلال تقليل الالتهابات والأضرار الناجمة عن الدهون.

أهم النصائح لاكتساب الوزن بشكل صحي

إذا كنت ترغب في اكتساب الوزن بشكل صحي، فإليك بعض النصائح الهامة:

1. تناول وجبات منتظمة: حافظ على تناول وجباتك الثلاث الرئيسية ووجبات خفيفة بانتظام على مدار اليوم.
2. زيادة السعرات الحرارية: تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية مثل اللحوم، والأسماك، والمكسرات، والدهون الصحية كزيت الزيتون والأفوكاد.
3. تناول وجبات خفيفة غنية: اختر وجبات خفيفة تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل العصائر الطبيعية والحليب والزبادي.
4. زيادة حصص الأكل: قد يكون من الضروري زيادة حصص الأكل خلال الوجبات لزيادة تناول السعرات الحرارية.
5. ممارسة التمارين البدنية: اختر تمارين القوة وبناء العضلات لزيادة كتلة الجسم والحفاظ على صحة العضلات.
6. تناول وجبة بعد التمرين: بعد التمارين البدنية، تناول وجبة تحتوي على نسبة عالية من البروتين لتعزيز نمو العضلات.
7. تجنب الوجبات السريعة: تجنب الأطعمة العالية بالدهون والسكريات المضافة والتي لا تحتوي على قيمة غذائية.
8. استشر محترفي الصحة: تحدث مع أخصائي تغذية أو طبيب للحصول على نصائح خاصة بك وتخصيص خطة غذائية مناسبة.
9. شرب الماء: لا تنس شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
10. التقليل من التوتر: الحفاظ على مستويات التوتر منخفضة يمكن أن يسهم في زيادة الوزن بشكل صحي.

تذكر أن زيادة الوزن يجب أن تتم ببطء وتحت إشراف طبي، ويمكن أن تستغرق وقتًا.